Alimentación vegetariana y vegana
¿Quieres disminuir tu consumo de alimentos de origen animal? ¿O hacer la transición a una alimentación basada en vegetales, sabiendo que cubres todos los requerimientos nutricionales?
En muchas ocasiones, el hecho de no tener el conocimiento o las herramientas suficientes en cuanto a nutrición, hace que no demos el paso a una alimentación vegetariana o vegana, queriendo de verdad hacerlo.
En estas sesiones aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la alimentación basada en vegetales, suplementación necesaria, y por supuesto, recetas ricas y de sencilla elaboración.
Alimentación vegetariana y vegana
¿Quieres disminuir tu consumo de alimentos de origen animal? ¿O hacer la transición a una alimentación basada en vegetales, sabiendo que cubres todos los requerimientos nutricionales?
En muchas ocasiones, el hecho de no tener el conocimiento o las herramientas suficientes en cuanto a nutrición, hace que no demos el paso a una alimentación vegetariana o vegana, queriendo de verdad hacerlo.
En estas sesiones aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la alimentación basada en vegetales, suplementación necesaria, y por supuesto, recetas ricas y de sencilla elaboración.
¿Crees que una alimentación basada en vegetales es saludable?
¿Crees que una alimentación basada en vegetales es saludable?
Hoy en día, se sabe que una alimentación tanto vegetariana como vegana, en cualquier etapa de la vida, puede ser saludable siempre y cuando, esté bien plantada y cubra todos los requerimientos nutricionales. Es normal que surjan muchas dudas sobre este tipo de alimentación en ciertos momentos, sobre todo en el embarazo, lactancia o primeros años de vida. Desde nuestro centro, te ayudamos a llevar una alimentación basada en vegetales de una forma segura, cubriendo todas tus necesidades.
Hoy en día, se sabe que una alimentación tanto vegetariana como vegana, en cualquier etapa de la vida, puede ser saludable siempre y cuando, esté bien plantada y cubra todos los requerimientos nutricionales. Es normal que surjan muchas dudas sobre este tipo de alimentación en ciertos momentos, sobre todo en el embarazo, lactancia o primeros años de vida. Desde nuestro centro, te ayudamos a llevar una alimentación basada en vegetales de una forma segura, cubriendo todas tus necesidades.
¿Qué aprenderé en consulta?
- Qué debe componer una alimentación basada en plantas para cubrir tus necesidades
- Cómo crear tu propio menú plant-based
- Qué suplementación es necesaria
- Leer etiquetas y hacer una compra saludable
- Recetas sabrosas y sencillas
- Técnicas culinarias y prácticas en la cocina
- Y muchas cosas más, sobre alimentación saludable
¿Qué aprenderé en consulta?
- Qué debe componer una alimentación basada en plantas para cubrir tus necesidades
- Cómo crear tu propio menú plant-based
- Qué suplementación es necesaria
- Leer etiquetas y hacer una compra saludable
- Recetas sabrosas y sencillas
- Técnicas culinarias y prácticas en la cocina
- Y muchas cosas más, sobre alimentación saludable
Lo que opinan nuestros clientes
Lo que opinan nuestros clientes
EL PROCESO
Cómo trabajaremos
Cómo trabajaremos
01.
Primera consulta
En la primera consulta haremos un cuestionario para que me cuentes estilo de vida y qué buscas. Además, rellenaremos un dossier de objetivos.
Esta consulta tiene una duración aproximadamente de 60 minutos (en pareja, 90 minutos)
02.
Consultas de seguimiento
A lo largo de las sesiones trabajaremos sobre qué es y cómo llevar un estilo de vida saludable con una alimentación basada en alimentos de origen vegetal.
Estas sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos, y se dan cada 15 días.
03.
Consulta final
El número de citas, es muy personal, y dependerá de cada caso.
Todas las sesiones pueden ser tanto presenciales, como online. En este último caso, las sesiones se llevarán a cabo a través de una plataforma llamada Zoom. En esta plataforma podremos compartir pantalla de ordenador, para poder así, explicarte las herramientas que vayamos a utilizar a lo largo del proceso. Toda la documentación (cuestionarios, infografías, recetarios, menús, etc. ), serán compartidas en una carpeta de Google drive.
Coste de la sesión: 60€
Bono 3 sesiones: 165€
-
Lunes - Viernes
10.00h - 19.00h
-
Camí Vell d'Altea nº27,
Local 7A
- 611 33 88 65
- info@nutretalbir.com
