Consulta de Psicología

Todo ser humano debería tener su propio terapeuta con el que poder solucionar sus inquietudes. 

Las sesiones de terapia no se utilizan únicamente para relatar problemas, sino que en ellas, se trabaja cómo buscar soluciones a esas situaciones que nos producen incomodidad. 

Como terapeuta, seré tu guía, y te ayudaré a aprender a gestionar todas esas situaciones que te producen un daño interno, además de entrenarte a saber reaccionar ante diferentes eventos o personas. 

Consulta de Psicología

Todo ser humano debería tener su propio terapeuta con el que poder solucionar sus inquietudes. 

Las sesiones de terapia no se utilizan únicamente para relatar problemas, sino que en ellas, se trabaja cómo buscar soluciones a esas situaciones que nos producen incomodidad. 

Como terapeuta, seré tu guía, y te ayudaré a aprender a gestionar todas esas situaciones que te producen un daño interno, además de entrenarte a saber reaccionar ante diferentes eventos o personas. 

Cuándo hablamos de psicoterapia, ¿A que nos referimos?

Cuándo hablamos de psicoterapia, ¿A que nos referimos?

Cuando hablamos de terapia psicológica, muchas veces pesamos en que debemos tener un grave problema para realmente necesitar esta ayuda. No es necesario padecer un trastorno psicológico, con una etiqueta clínica, para acudir a un psicólogo. La terapia psicológica se emplea en cualquier persona que presente en mayor o menor grado, un problema de ansiedad, estrés, miedo, ira, vacío, fobia, obsesión, confusión, inseguridad, etc.
Por lo tanto, la terapia puede ayudarte a dedicarte tiempo, comprender realmente qué te sucede, ser escuchado sin que te juzguen, eliminar miedos que condicionan tu vida, obtener un punto de vista más global, conocerte mejor, aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, desarrollar habilidades de solución de conflictos, aprender a respetar y ser respetado, perdonar, amar sanamente, aceptar, asumir y digerir situaciones complicadas de la vida. Y, sobre todo, conseguir herramientas y habilidades que te ayuden a gestionarte a ti y a tu forma de ver los sucesos vitales.

Cuando hablamos de terapia psicológica, muchas veces pesamos en que debemos tener un grave problema para realmente necesitar esta ayuda. No es necesario padecer un trastorno psicológico, con una etiqueta clínica, para acudir a un psicólogo. La terapia psicológica se emplea en cualquier persona que presente en mayor o menor grado, un problema de ansiedad, estrés, miedo, ira, vacío, fobia, obsesión, confusión, inseguridad, etc.
Por lo tanto, la terapia puede ayudarte a dedicarte tiempo, comprender realmente qué te sucede, ser escuchado sin que te juzguen, eliminar miedos que condicionan tu vida, obtener un punto de vista más global, conocerte mejor, aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, desarrollar habilidades de solución de conflictos, aprender a respetar y ser respetado, perdonar, amar sanamente, aceptar, asumir y digerir situaciones complicadas de la vida. Y, sobre todo, conseguir herramientas y habilidades que te ayuden a gestionarte a ti y a tu forma de ver los sucesos vitales.

Herramientas utilizadas en terapia

Herramientas utilizadas en terapia

EL PROCESO

Cómo trabajaremos

Cómo trabajaremos

01.

PASO 1

En la primera consulta nos conoceremos y viajaremos alrededor de tus vivencias para poder hacer un enfoque exacto de la situación. Valoraremos qué hay que trabajar y cómo lo haremos. Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos

02.

PASO 2

En la segunda sesión comenzaremos a trabajar sobre tus objetivos marcados, aunque, entre sesiones, irán saliendo nuevas situaciones que resolver.

03.

PASO 3

En principio las sesiones serán semanales, pudiendo espaciarse más adelante.
La duración del tratamiento depende del motivo a trabajar, resistencia y gravedad, pero, sobre todo sobre todo de la M O T I V A C I Ó N.

Coste de cada sesión: 60€
Las sesiones pueden ser presenciales u online.

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