Bono Cambio de Hábitos

120,00

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Bono de 3 sesiones para cambiar de hábitos alimenticios. En estas sesiones aprenderás cuáles son los pilares de una alimentación saludable, qué errores cometemos, y cómo poder mejorarlos.

Incluye:

 

  • Sesión 1: ¿Y ahora qué como?

Aprenderás a saber cuales son los grupos de alimentos, qué cantidad comer de cada uno, el método del plato, ejemplos…

  • Sesión 2: Aprendiendo a elaborar un menú con recetas para toda la familia

Elaboraremos un menú en base a tus gustos, horarios, familia, y tendrás un listado de nuevas recetas para incluir en tu día a día

  • Sesión 3:  Aprendiendo a leer etiquetas y hacer una compra saludable y económica

Aprenderás a interpretar una etiqueta para saber qué lleva realmente el producto que compras, y así hacer una compra saludable

 

 

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